挑一张最适合的沙发首先要从了解自己的身型与沙发之间的关系开始，坐下时仔细观察沙发是否能够和自己的身体曲线密合，感觉舒适以及足够的支撑，让身体能够在沙发上完全放松。

　　座椅高度-让脚能毫不费力的自然接触地面：高椅面、座椅深度长的适合高个子，低椅面、深度短的则适合娇小的身形;沙发椅面的高度应该要约略等同小腿长度，如果过高会使双脚悬空，造成大腿和膝盖后方的肌肉紧绷;相反的如果沙发过低，则会因为整个人埋陷在沙发中，造成髋关节形成锐角，让下背部压力过大。

　　座椅深度–约略小于大腿长度：另外常有人偏好超大超深的沙发，认为这样的沙发才坐得舒服又气派，但是千万记得，大不一定好，是否合适自己的身形和生活习惯最重要。座椅深度长的沙发选择的时候注意沙发椅面深度应该约略小于大腿长度，通常落在48~55公分间，让自己坐在沙发上时，能够保持膝盖在沙发椅面边缘外，双脚自然落地，同时感觉背部完全贴靠在椅背上，让身体能够自在放松。但如果你喜欢窝在沙发上享受悠闲时光，甚至常常不小心睡了个长午觉，这时座椅深度大的沙发，反而成为最适合你的选择。

　　椅背高度和座椅角度-提供足够的背部支撑：椅背提供了背部的支撑，从腰椎开始，一路往上经过背部、肩膀到颈部，考察每个人的不同需求，有低椅背到高椅背的不同选择。椅面角度也会造成身体感受的差异，通常椅面后端比前端略低3公分是最舒适的角度，在坐下时让臀部自然成为身体的重心，身体也才能够自然放松，但角度的差异也视不同的沙发设计而有所差别。总之最适合的沙发就是能够让人在不需要特别使力的状况下，坐的轻松又舒适。

　　关于如何挑选沙发，相信看完上述沙发选购技巧，大家都应该心中有数了，人体工学也是不可忽略的一部分，